Това е една много лесна рецепта за здравословна закуска, състояща се от няколко видя семки, подходяща за силен старт на деня и/или следобедно хапване.
Продукти
- 100 грама слънчогледови семки
- 100 грама тиквени семки
- 100 грама сусамени семки
- 100 грама стафиди
- 6-7 супени лъжици мед
Приготвяне
Семките и стафидите се смесват добре в голяма купа. След това се добавя и медът. Разбърква се хубаво, така че да се получи своеобразно "тесто". В малка тавичка, покрита с хартия за печене, се разстила равномерно сместа. Оставя се в хладилника за около час (да стегне), след което се нарязва на парченца.
Резултатът
Препоръки
Оригиналната рецепта е леко преправена, понеже съм любител на суровите семена и ядки. Овесените ядки са пропуснати умишлено, по препоръки от друг любител-кулинар, така че блокчетата да станат малко по-хрупкави.
Да ви е сладко